Zu dir selbst finden. In Stille. In der Natur. Ohne Nahrung.
Die Atmung
Auf die Frage, was braucht man für Grundbedürfnisse zum überleben, wird oft an Nahrung und Wasser gedacht. Tatsächlich können die meisten Menschen aber maximal 3 Minuten die Luft anhalten ohne zu ersticken. Es gibt viele Atemübungen die es uns ermöglichen weit über 10 Minuten die Luft anzuhalten und die auch die Möglichkeit bieten sich dadurch zu nähren.
Die Natur
Ein Spaziergang im Wald kann Wunder bewirken, das ist uns allen bewusst. Nur was das wirklich bedeutet und wie wichtig es für deinen Körper und deine Nahrungszufuhr ist, wirst du in dieser Zeit erfahren und lernen können. Natürlich werden wir uns auch ansehen welche Kräuter gibt es und was können diese Kräuter heilen und zu was können sie verarbeitet werden.
Gruppendynamik
Menschen sind Gesellschaftswesen und manche Dinge klappen in einer Gruppe wesentlich einfacher als alleine. Bei diesem Projekt werden wir eine Woche gemeinsam in der Natur auf einer Hütte verbringen und viele Methoden kennen lernen um wieder zu uns selbst zu finden.
Das erwartet dich!
Atemübungen
Kräuterwanderung
Naturverbundenheit
Meditation
Achtsamkeitsübungen
Begegnung mit dir selbst
